{"id":2264,"date":"2014-12-11T13:48:57","date_gmt":"2014-12-11T12:48:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-krell.com\/?page_id=2264"},"modified":"2020-11-24T15:45:33","modified_gmt":"2020-11-24T14:45:33","slug":"vortraege-seminare-trainingscamps","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/vortraege-seminare-trainingscamps\/","title":{"rendered":"Vortr\u00e4ge, Seminare & Trainingscamps"},"content":{"rendered":"
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\"Foto2\"<\/a>Schwimmcamp am Chiemsee: 11.11. – 13.11.2016<\/b><\/p>\n

in der Pension Poschm\u00fchle, dem Triathlonhotel der Region – Schwimmfokus<\/p>\n

3-Tages-Seminar mit individueller Videoaufnahme & -analyse, 3-4 Schwimmeinheiten, au\u00dferdem gemeinsames Radfahren\/Laufen<\/p>\n

2 \u00dcbernachtungen inkl. Fr\u00fchst\u00fcck<\/p>\n

Preis: 279\u20ac Komplettpaket – maximal 10 Teilnehmer\/innen (Rabatt f\u00fcr meine Athleten verf\u00fcgbar)<\/p>\n

Programmablauf:<\/p>\n

Freitag: 18Uhr Begr\u00fc\u00dfung, ab 19Uhr auf zur ersten Schwimmeinheit inkl. Videoaufnahme<\/p>\n

Samstag: gemeinsames Fr\u00fchst\u00fcck, ab 9:30Uhr Laufprogramm\/Laufschule – mittags zweite Schwimmeinheit und im Anschluss Videoanalyse & Besprechung mit den Athleten, 18Uhr dritte Schwimmeinheit<\/p>\n

Sonntag:\u00a0gemeinsames Fr\u00fchst\u00fcck,\u00a0abschlie\u00dfendes Schwimmtraining und Nachbesprechung<\/p>\n

(Mittag- und Abendessen werden wir ebenfalls gemeinsam, dies ist aber gesondert zu zahlen, Fr\u00fchst\u00fcck inkl.)<\/p>\n

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Buchungsanfrage \u00fcbers Kontaktformular<\/a>\u00a0– au\u00dferdem hier ein Bericht \u00fcber eines der letzten Camps<\/a><\/p>\n

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\"klein\"<\/a>Ski-Langlaufcamp am Chiemsee: 06.01. – 08.01.2017<\/b><\/p>\n

Premiere: zum ersten Mal werden wir ein Ski-Langlauf Camp anbieten! Der ideale Wintersport f\u00fcr Triathleten. Von der Poschm\u00fchle kommen wir in kurzer Fahrtzeit zum Olympiast\u00fctzpunkt Ruhpolding. Geeignet ist das Camp sowohl f\u00fcr Anf\u00e4nger als auch f\u00fcr Fortgeschrittene, da wir nach verschiedenen Leistungsklassen einteilen. Mehr Infos, Programmablauf und Preise, stelle ich bald online.<\/p>\n

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Triathlon Trainingscamp Zypern: 04.02. – 05.03.2017<\/b><\/p>\n

Diesmal auch in den Ferien Ende Februar\/Anfang M\u00e4rz!<\/p>\n

Training, Sonne und Strand, eine perfekte Kombination f\u00fcr das Fr\u00fchjahrstrainingslager \ud83d\ude42<\/p>\n

\"unterricht\"<\/a><\/p>\n

\"bergauf\"<\/a>\"Schwimmen4\"<\/p>\n

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Das Besondere an dem Camp ist, dass jeder\u00a0kommen und gehen kann, wann er m\u00f6chte. Im\u00a0oben genannten Zeitraum bin ich als Trainer\u00a0Vorort. Au\u00dferdem je nach Bedarf noch 1 bis 2\u00a0Zusatztrainer.\u00a0Wie ihr das bei mir kennt, seid ihr damit mal wieder superflexibel und k\u00f6nnt euren Wunschzeitraum frei w\u00e4hlen. Ob ihr 5 Tage oder den gesamten Zeitraum bleibt, ist euch \u00fcberlassen. Ich bin kein Reiseveranstalter, daher gebe ich keine festen Reisetermine vor. Mein Ziel ist es dass jeder Spa\u00df hat, tolles Training genie\u00dfen kann, aber sich auch mal von der Gruppe l\u00f6sen und die Insel auf eigene Faust erkunden kann.<\/p>\n

Eingeladen sind nat\u00fcrlich alle meine Athletinnen und Athleten, deren Familie & Freunde. Das Coral Beach Hotel in Paphos ist ein exklusives 4,5 Sterne Sporthotel mit eigenem 50m Freiwasser-becken und liegt direkt an einem der sch\u00f6nsten Str\u00e4nde der Insel. Eine ruhige und gro\u00dfe Bucht, die auch im Januar bei 20 Grad Wassertemperatur jederzeit zum Freiwasserschwimmen geeignet ist.<\/p>\n

Folgendes wird euch geboten:<\/strong>
\n– T\u00e4gliches Rad & Lauftraining (Fokus liegt aber nat\u00fcrlich auf dem Radfahren)
\n– Schwimmen 3x\/Woche (der Pool ist auf 26 Grad beheizt)
\n– 1x\/Woche Freiwasserschwimmen (Neo mitbringen)
\n– Athletik\/Zirkeltraining 1x\/ Woche
\n– Nutzung Fitnessstudio & Sauna jederzeit<\/p>\n

– Beim Schwimmtraining werden wir von jedem auch Unterwasservideos drehen und mit euch analysieren
\n– Vortr\u00e4ge: wir haben die Experten da, auf Wunsch behandeln wir spezielle Themen mal ausf\u00fchrlicher am Abend in gem\u00fctlicher Runde
\n– Jede Menge Spa\u00df!<\/p>\n

\"Team<\/a>\"gym2\"<\/a>\"coast\"<\/a>\"Rad3\"<\/a><\/p>\n

Wetter:<\/strong>
\nDas Wetter ist meist sonnig und tags\u00fcber \u00fcber 20 Grad. D.h. ihr k\u00f6nnt fast immer kurz\/kurz fahren. Es sei denn wir fahren auf den Olymp hoch, auf 2000m H\u00f6he. Das Terrain ist etwas anspruchsvoller und reicht von flach bis bergig, irgendwo ist aber immer ein Anstieg drin. Ihr werdet demnach mit viel Kraft in den Beinen wieder nach Hause fahren und dann brennt der Asphalt im Sommer \ud83d\ude42<\/p>\n

Preise & Buchung:<\/strong><\/p>\n

Bis auf eine \u00fcberschaubare Trainerpauschale gebe ich einfach die Kosten weiter. Daher wahrscheinlich deutlich g\u00fcnstiger als die klassischen Trainings-camps.<\/p>\n

F\u00fcr mehr Infos und Anfragen, einfach anschreiben\u00a0\u00fcbers\u00a0Kontaktformular<\/a>. Hier k\u00f6nnt ihr einen\u00a0Erfahrungsbericht vom letzten Camp<\/a> lesen.<\/p>\n

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Triathlon-Camp am Chiemsee: 21.04. – 23.04.2017<\/b><\/p>\n

in der Pension Poschm\u00fchle, dem Triathlonhotel der Region<\/p>\n

3-Tages-Seminar mit individueller Videoaufnahme & -analyse, 2-3 Schwimmeinheiten, au\u00dferdem gemeinsames Radfahren\/Laufen<\/p>\n

2 \u00dcbernachtungen inkl. Fr\u00fchst\u00fcck<\/p>\n

Preis: 279\u20ac Komplettpaket – maximal 10 Teilnehmer\/innen (Rabatt f\u00fcr meine Athleten verf\u00fcgbar)<\/p>\n

\"Foto\"<\/a><\/p>\n

Programmablauf:<\/p>\n

Freitag: 18Uhr Begr\u00fc\u00dfung, ab 19Uhr auf zur ersten Schwimmeinheit inkl. Videoaufnahme (wer davor da ist, dem bieten wir eine gef\u00fchrte Lauf- oder Radeinheit)<\/p>\n

Samstag: gemeinsames Fr\u00fchst\u00fcck, ab 9:30Uhr gemeinsame Radausfahrt 3- 4 Std.\u00a0– im Anschluss an die Mittagspause Videoanalyse & Besprechung mit den Athleten, 18Uhr dritte Schwimmeinheit<\/p>\n

Sonntag:\u00a0gemeinsames Fr\u00fchst\u00fcck,\u00a0abschlie\u00dfendes\u00a0Laufprogramm\/Laufschule und Nachbesprechung<\/p>\n

(Mittag- und Abendessen werden wir ebenfalls gemeinsam, dies ist aber gesondert zu zahlen, Fr\u00fchst\u00fcck inkl.)<\/p>\n

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Buchungsanfrage \u00fcbers\u00a0Kontaktformular<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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Mein System<\/h2>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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ein Training ist kein Wellness Programm, aber daf\u00fcr effizient und effektiv. Ich betreue eine \u00fcberschaubare Anzahl an Athleten, diese dann aber intensiv und vor allem pers\u00f6nlich. S\u00e4mtliche Pl\u00e4ne kommen direkt aus meiner Feder und nicht \u00fcber Softwareportale. Das Spektrum der von mir betreuten Athleten reicht vom beruflich stark eingespannten Triathlon Anf\u00e4nger bis hin zum sub9 Athlet auf der Langdistanz.<\/p>\n

Im Coaching inbegriffen ist die komplette Trainingssteuerung, anhand eines w\u00f6chentlichen Trainingsplans der in Absprache mit dir erstellt wird. Dabei nehmen wir R\u00fccksicht auf deine privaten und beruflichen Termine. F\u00fcr Fragen und Feedback stehe ich jederzeit zur Verf\u00fcgung,<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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Telefon. Sp\u00e4testens am Ende jeder Trainingswoche verlange ich schriftliches Feedback. Ohne ausreichendes Feedback ist keine optimale Trainingssteuerung m\u00f6glich. Daher gibt es bei mir, im Vergleich zu anderen Trainingsangeboten, keine Kommunikationsbeschr\u00e4nkung. Nur mit regelm\u00e4\u00dfigen und h\u00e4ufigem Feedback wei\u00df ich als Trainer was meine Sch\u00fctzlinge so treiben. Und nur dann kann die Trainingsplanung optimal ausgestaltet werden und der Athlet erreicht sein volles Leistungspotential.<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich dazu f\u00fchren wir regelm\u00e4\u00dfig Feldtests durch, um deinen Leistungsfortschritt zu \u00fcberwachen. Das hilft dir und mir uns als Team einzuspielen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Michael Krell – Portrait<\/h2>\n

Geboren im sch\u00f6nen Waldenburg, wuchs ich mit meinen beiden Br\u00fcdern auf. Nach dem Abitur ging es zum Studium der „Europ\u00e4ischen Wirtschaft“ an die Universit\u00e4t Bamberg. Innerhalb eines Auslandsstudiums verbrachte ich zwei Jahre in Neuseeland, welches ich mit einem Master of Business (MBA) abschloss. In 2006 schloss ich dann auch mein Studium in Bamberg als Diplom Kaufmann ab.<\/p>\n

Bevor ich letztlich zum Triathlon fand, war ich allerdings im Alter von 5-12 Jahren erst einmal im Skispringen aktiv, spielte sp\u00e4ter in meiner Jugend Fu\u00dfball und w\u00e4hrend meines Studiums dann Lacrosse in der dt. Bundesliga. Meine Triathlonkarriere begann 2005 mit meinem ersten Lauf, dem wundersch\u00f6nen und anstrengenden Halbmarathon durch die Bamberger Altstadt. Danach gab es kein Halten mehr und ein Jahr sp\u00e4ter stand ich schon zum ersten Mal bei der Challenge Roth am Start. Was ich im \u00dcbrigen heute nicht mehr machen w\u00fcrde, sofort nach einem Jahr auf die Langdistanz zu gehen. Obwohl ich keinen Anf\u00e4ngerfehler auslie\u00df und los st\u00fcrmte wie auf einer Kurzdistanz, rettete ich mich am Ende doch gl\u00fccklich ins Ziel.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

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Schnell lag mein Fokus auf der Qualifikation f\u00fcr den Ironman Hawaii, ab diesem Zeitpunkt war ich allerdings auch berufst\u00e4tig. Gesagt getan und nach ein, zwei holprigen Anl\u00e4ufen holte ich mir 2008 beim Ironman Z\u00fcrich die Hawaii-Qualifikation.<\/p>\n

Nach Hawaii setzte ich mir dann in Kopf, den Versuch zu wagen, eine Langdistanz in unter 9 Stunden zu absolvieren. Was lag da n\u00e4her als mein Hausrennen in Roth, dort kannte ich jeden Stein auf der Strecke, jeden zweiten Zuschauer mit Vornamen und konnte die letzte Nacht zuhause schlafen. In 2009 erreichte ich dann auch dieses Ziel und mit einer Gesamtzeit von 8:54 war ich gar nicht mal der Letzte. In 2013 konnte ich mit 8:47 noch eins draufsetzen. Das Jahr 2014 begann ganz gut. In Lauingen wurde ich bayerischer Meister \u00fcber die Mitteldistanz. Dagegen riss mir leider beim Challenge Roth nach der ersten Radrunde die Kette. Aber es geht nat\u00fcrlich immer weiter…<\/p>\n

In der Vorbereitung f\u00fcr den Ironman Hawaii in 2008 entdeckte ich den Spa\u00df am Schreiben. Neben zahlreichen Beitr\u00e4gen in Blogs, tri-mag.de, triathlon.de und Fachzeitschriften (Triathlon Magazin, Loox Sportmagazin, etc.), blicke ich zusammen mit meinem Verlag spomedis<\/a> inzwischen auf drei Buchver\u00f6ffentlichungen zur\u00fcck.<\/p>\n

„Triathlon f\u00fcr Berufst\u00e4tige<\/a>“ erschien im Mai 2010, und wurde zum erfolgreichsten deutschsprachigen Triathlonbuch in 2010 und 2011. Im November 2012 erschien mein zweites Buch „Triathlon Trainingseinheiten f\u00fcr Berufst\u00e4tige<\/a>“ in dem ich \u00fcber 100 hocheffektive Einheiten beschreibe, mit denen auch Berufst\u00e4tige oder zeitlich stark eingeschr\u00e4nkte Athleten ihr volles Leistungspotential aussch\u00f6pfen k\u00f6nnen. Dieses ist auch das bisher erfolgreichste Buch, bis heute immer noch auf den Bestsellerranglisten zu finden. Mein aktuelles Buch „Wettkampfstrategien im Triathlon<\/a>“ erschien im Juni 2014 und behandelt Strategien und Taktiken im Wettkampf vom Anf\u00e4nger bis hin zum Profi.<\/p>\n

Nach meinem Studium war ich bis 2011 f\u00fcr f\u00fcnf Jahre bei der GfK SE als Marketing Berater t\u00e4tig. Fr\u00fcher neben der Arbeit, bin ich inzwischen hauptberuflich und seit vielen Jahren als lizensierter Triathlon Trainer t\u00e4tig.<\/p>\n

Nach wie vor bin ich allerdings auch selbst begeisterter Triathlet und peile meine Bestzeit 8:30 Std. auf der Langdistanz an. Mehr dar\u00fcber gibt es regelm\u00e4\u00dfig auf meinem blog<\/a> zu lesen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Schwimmcamp am Chiemsee: 11.11. - 13.11.2016 in der Pension Poschm\u00fchle, dem Triathlonhotel der Region - Schwimmfokus 3-Tages-Seminar mit individueller Videoaufnahme [...]","protected":false},"author":2,"featured_media":2767,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"page-unterseiten.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2264","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nVortr\u00e4ge, Seminare & Trainingscamps - Michael Krell Triathlon Coaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/vortraege-seminare-trainingscamps\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vortr\u00e4ge, Seminare & Trainingscamps - 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