Das sind die Alptr\u00e4ume die mich nachts plagen, wenn ich vom Schwimmen ohne Neo auf Hawaii tr\u00e4ume! \ud83d\ude42<\/p>\n
da war ein Bild…aber aus Platzgr\u00fcnden<\/p>\n
Spa\u00df beiseite, ich liebe es im Meer zu schwimmen. Es nimmt ganz andere Dimensionen an, als seine Bahnen im Becken zu drehen und st\u00e4ndig der schwarzen Linie zu folgen. Schwimmen im Meer ist f\u00fcr mich authentisch, umso besser wenn ich dabei noch viele Fische um mich herum sehe. Es gibt viele die im Meer baden, aber wirklich drin schwimmen tun die wenigsten. Und da gibt es noch die, die es zwar tun w\u00fcrden, aber nicht freiwillig. Wie mein Bruder Thomas. Wir waren dieses Jahr zusammen auf Lanzarote und haben uns dort gemeinsam auf den Ironman S\u00fcdafrika vorbereitet. Obwohl Thomas noch nie so lange und so hart trainiert hatte, so war er doch immer dabei wenn es hie\u00df; \u201eheute 5 Stunden radeln im Gegenwind\u201c, oder \u201e30 Minuten warmlaufen und danach 8x1000m Intervalle\u201c. Selbst bei den widrigsten Bedingungen war mein Bruder keine Sekunde eher wieder am Hotel als der Plan es vorsah! (Nur am Rande, den Plan hatte Bennie eigentlich auf mich abgestimmt, aber Thomas hat ihn 1 zu 1 mit durchgezogen)
\nSobald es jedoch hie\u00df, wir gehen Schwimmen, konnte die Einheit gar nicht kurz genug sein. Ich muss zugeben dass auch mir manchmal etwas mulmig war, als wir 200 Meter heraus geschwommen sind und keiner weit und breit zu sehen war. Was Thomas allerdings durchgemacht hat, kann ich nur vage erahnen. Er schwamm stets so, dass er Sichtkontakt mit dem Boden hatte, jeder Fisch wurde 10 Mal genau nach Gr\u00f6\u00dfe und Geschwindigkeit gescannt. Obwohl er immer Nackenschmerzen davon bekam, atmete er ausschlie\u00dflich zur Meerseite aus, um potentielle Gefahren, wie beispielsweise Haie oder Seeschlangen rechtzeitig erkennen zu k\u00f6nnen, bevor sie zuschlugen und einen ahnungslosen Schwimmer mehr auffra\u00dfen. \u00d6fters musste ich zu ihm zur\u00fcck schwimmen, weil er in seiner hoch konzentrierten Arbeit v\u00f6llig von der geplanten Route abkam.
\nTrotzdem hat er sich immer wacker geschlagen und ist auch erst dann zum Ufer zur\u00fcckgekehrt wenn ich es tat. Tja Thomas, deshalb bist du dann auch in S\u00fcdafrika eine halbe Stunde schneller geschwommen als du geplant hattest!! \ud83d\ude42<\/p>\n
Nur ein paar Beobachtungen noch von mir an die, die nicht regelm\u00e4\u00dfig an Wettk\u00e4mpfen teilnehmen wo im Meer geschwommen wird. Mir hilft es wirklich viel wenn ich ein paar Mal vorher die Strecke (Teilstrecke) abgeschwommen bin. Das beruhigt und nimmt die Nervosit\u00e4t vor dem Schwimmteil. Ich wusste genau wie flach das Ufer war, und ich demnach hereinrennen konnte, bevor ich mit Schwimmen anfangen musste. Ich konnte mit den Wellen \u00fcben, d.h. zu sehen mit welchem Abstand sie kommen und unten hindurchtauchen. Und das wichtigste \u00fcberhaupt, erst nach ein paar Mal \u00fcben kann man die Str\u00f6mung einsch\u00e4tzen! Die war beispielsweise in S\u00fcdafrika immer in die gleiche Richtung, nur von der St\u00e4rke unterschied sie sich. Als am Wettkampfmorgen erwartungsgem\u00e4\u00df alle an der k\u00fcrzesten Linie zur ersten Wendeboje standen, entschied ich mich f\u00fcr einen Start 100m weiter nach links, weil ich wusste das die Str\u00f6mung mich nach rechts trieb. Ich hatte nicht nur einen v\u00f6llig entspannten Start, sondern lie\u00df auch Massen an Schwimmern hinter mir, die rechts von mir starteten doch teilweise str\u00f6mungsung\u00fcnstig wieder ein St\u00fcck zur ersten Wendeboje zur\u00fcck mussten. Dadurch konnte ich die 50 Meter vor mir gestartete Profi-Frauen-Gruppe erwischen. Als die Gruppe kurz vor dem Landgang zur H\u00e4lfte der Strecke pl\u00f6tzlich das Tempo anzog, das ich nicht halten konnte, sah ich mich schon die zweite Runde allein schwimmen. Nach dem Landgang hatten sie schon gut 20 Meter Vorsprung. Hier half mir nur meine Verzweiflungstat, n\u00e4mlich der Versuch in Delphinspr\u00fcngen (die Ebbe setzte langsam ein und das Ufer wurde flacher) unter die Wellen durch, Beine wieder auf den Boden, wieder absto\u00dfen, usw., wieder an die Gruppe heranzukommen.
\nIch bemerkte dass meine Taktik so erfolgreich war, dass ich nicht nur die Gruppe ein-, sondern sogar \u00fcberholte und kurz auf sie warten konnte. Dies hat zwei Gr\u00fcnde, zum einen ist man durch das springen und absto\u00dfen immer schneller als ein bereits schwimmender Wettbewerber und zum anderen haben die Frauen in der Gruppe zu schnell wieder mit dem Schwimmen angefangen. Letztendlich geb\u00fchrt trotzdem der Dank den Frauen, die mich dann in 55 Minuten und neuer Bestzeit wieder an Land ansp\u00fclten.<\/p>\n
\u00dcbrigens ist auch mein Bruder Thomas in 1:12 eine neue Bestzeit geschwommen und das obwohl die Bucht vor der s\u00fcdafrikanischen K\u00fcste sogar \u201eshark bay\u201c hie\u00df\u2026. oder vielleicht auch gerade deswegen \ud83d\ude09<\/p>\n
krelli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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