{"id":1048,"date":"2006-07-27T08:13:00","date_gmt":"2006-07-27T06:13:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-krell.com\/?p=1048"},"modified":"2017-04-18T12:38:07","modified_gmt":"2017-04-18T10:38:07","slug":"challenge-roth-2006","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/challenge-roth-2006\/","title":{"rendered":"Challenge Roth 2006"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/SIwTEUwsI-I\/AAAAAAAAAFY\/sw4k2sLRsfg\/s1600-h\/RothLaufen.JPG\"><img decoding=\"async\" id=\"BLOGGER_PHOTO_ID_5227574232483636194\" style=\"display: block; margin: 0px auto 10px; cursor: hand; text-align: center;\" src=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/SIwTEUwsI-I\/AAAAAAAAAFY\/sw4k2sLRsfg\/s320\/RothLaufen.JPG\" alt=\"\" border=\"0\" \/><\/a> hier noch ein alter Bericht von meiner ersten Langdistanz in Roth, oh mann wie sch\u00f6n war doch das erste Mal ohne irgendwelchen Druck \ud83d\ude42 (Auf dem Bild begleitet mich Moritz bei km 32, ich war so fertig dass ich nicht mal mehr reden konnte)<\/p>\n<p>Da dies meine erste Langdistanz war, werde ich meinen Bericht ausf\u00fchrlich schildern und auch meine Gef\u00fchle beschreiben, es kann also etwas l\u00e4nger dauern.Zu allererst m\u00f6chte ich sagen, dass jeder teilnehmende DJKler sich gro\u00dfartig geschlagen hat und abgesehen von unerkl\u00e4rlichen Zeitstrafen wohl auch seine Wunschzeiten bzw. Traumzeiten erreicht hat. Ohne das Beisein von den anderen Vereinsmitgliedern, meinem fantastischen Fanclub und auch einigen angereisten DJKlern h\u00e4tte ich mich nicht zum Durchhalten motivieren k\u00f6nnen. Vielen Dank f\u00fcr die Unterst\u00fctzung!<\/p>\n<p>Meine Aufregung hielt sich bis zum Vorabend noch in Grenzen, stieg dann aber ins unermessliche als ich fr\u00fch zum Schwimmstart eintraf! Die ganzen fitten und teilweise auch alten Hasen zu sehen, machte mich schon sehr nerv\u00f6s. Beim Schwimmstart war ich ziemlich weit vorn in der Reihe und als der Startschuss gefallen war verga\u00df ich meine komplette Schwimmtaktik und legte, wie immer eigentlich, viel zu schnell los. Ich erinnerte mich an J\u00fcrgens Rat und heftete mich an einen meiner Meinung nach schnellen Schwimmer und verfolgte ihn eine ganze Weile. Ich bin mir ziemlich sicher dass ich irgendwann auch andere verfolgt habe, auf alle F\u00e4lle habe ich die ganze Zeit versucht im Schwimmschatten zu schwimmen. Nat\u00fcrlich will man es den \u201eanderen auch zeigen. Kurz vor dem Ende war ich so fertig dass ich dachte, den Rest nicht \u00fcberstehen zu k\u00f6nnen. Aber es lief so gut und das Gef\u00fchl meines Neos machte den Schwimmpart einfach nur geil.<\/p>\n<p>Dementsprechend motiviert st\u00fcrzte ich mich mit zitternden Armen auf mein Rad und machte mir auch gleich meine Sonnenbrille kaputt. Wie ich nach 130km Radfahren bemerkte, hatte ich nur noch das rechte Glas im Gestell und keiner hat mal irgendwas gesagt, deshalb war meine Sicht auch die ganze Zeit so komisch \ud83d\ude42 Ich schmiss sie dann weg und fuhr ohne weiter. Die erste Radrunde war einfach nur geil, so viel Spa\u00df hat mir Wettkampf noch nie gemacht. Der Solarer Berg war der Hammer, ich bog um die Ecke und dachte mir \u201eOh mein Gott, so viele\u2026 Dort waren dann auch meine Familie und Freunde die den ganzen Moment noch sch\u00f6ner gemacht haben. Am Anfang der 2. Runde holte mich dann die Realit\u00e4t ein und ich hatte einen ziemlichen H\u00e4nger. Als mich J\u00fcrgen bei km 120 eingeholt hatte war wohl der Tiefpunkt erreicht und ich dachte mir die ganze Zeit, nur nicht zuviel Zeit verlieren. Einige Zeit und viele Gels sp\u00e4ter ging es mir wieder besser und hielt gl\u00fccklicherweise bis zum Wechsel an. Ich hatte noch nie soviel auf dem Rad gegessen wie an diesem Tag, teilweise musste ich die ganze Zeit aufsto\u00dfen und hatte Bauchschmerzen, aber ich wollte unbedingt den viel gef\u00fcrchteten Hungerast vermeiden (den ich schon l\u00e4ngst bekommen hatte ;). Die Zeit auf dem Rad ging vergleichsweise schnell um, obwohl ich mir manchmal doch dachte; \u201each du schei\u00dfe, jetzt noch mindestens 6 Stunden bis zum Ende.<br \/>\nDie ersten Laufkilometer liefen sehr gut, ich musste mich zeitweise bremsen nicht zu schnell zu laufen, als ich J\u00fcrgen wieder eingeholt hatte, ging es mir sogar noch besser. Das war ein richtiger Motivationsschub gewesen. F\u00fcr ihn aber anscheinend auch, denn viel weiter weg von ihm kam ich bis Kilometer 28 nicht. Aber noch nicht so schnell\u2026 es lief super bis Kilometer 15, dann schlich sich langsam das Elend in mir ein. Ich dachte jeden Meter ans aufgeben, die Kilometer wurden immer l\u00e4nger, teilweise kamen ewig keine Kilometertafeln und ich war echt am verzweifeln. Das einzige was mich am durchhalten hielt, war der Gedanke an meine ganzen Unterst\u00fctzer und die \u201ebeiden im Nacken. Es gab Momente in denen ich einfach vor mich hinfluchte und mich fragte, warum ich dass \u00fcberhaupt mache. Ich will noch erw\u00e4hnen, dass mich Gregor durch seine tolle Geste bei km 30 tief beeindruckt hat und mir es ab dann auch wieder besser ging. Die letzten Kilometer konnte ich sogar noch mal zulegen um den unglaublich z\u00e4hen J\u00fcrgen fernzuhalten. Das Einlaufen war wieder geil, jeder rief; \u201egenie\u00df es und du hast es geschafft, ein tolles Erlebnis, dass ich dann erst viel sp\u00e4ter auf dem Weg nach Hause realisiert habe.Vielen Dank an meinem Trainingspartner Gregor, f\u00fcr die wichtige und richtige Vorbereitung, auch wenn es manchmal hart war, so hat sich doch alles am Ende bezahlt gemacht! Vor allem f\u00fcr die neuen, aber auch f\u00fcr manch alteingesessenen: Gregor ist ein sehr guter Ansprechpartner f\u00fcr Trainingspl\u00e4ne und Langdistanzvorbereitung, ohne ihn h\u00e4tte ich mein v\u00f6llig ungeeignetes Trainingspensum durchgezogen und viele Anf\u00e4ngerfehler gemacht, die mir so erspart geblieben sind, und w\u00e4re in der 2. Radrunde umgekippt. Dennis, danke dass du mich zu diesem Sport gebracht hast und mir als Vorbild gedient hast.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>hier noch ein alter Bericht von meiner ersten Langdistanz in Roth, oh mann wie sch\u00f6n war doch das erste Mal [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1220],"tags":[],"class_list":["post-1048","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-privates"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Challenge Roth 2006 - Michael Krell Triathlon Coaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/challenge-roth-2006\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Challenge Roth 2006 - 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