{"id":149,"date":"2014-06-22T23:58:00","date_gmt":"2014-06-22T21:58:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-krell.com\/?p=149"},"modified":"2017-04-13T15:17:17","modified_gmt":"2017-04-13T13:17:17","slug":"training-letzte-woche-bayerischer-meister-bei-der-mitteldistanz-lauingen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/training-letzte-woche-bayerischer-meister-bei-der-mitteldistanz-lauingen\/","title":{"rendered":"Training letzte Woche &#038; bayerischer Meister bei der Mitteldistanz Lauingen"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/www.michael-krell.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/laufLauigen2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.michael-krell.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/laufLauigen2.jpg\" width=\"400\" height=\"386\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<p>Bei der Mitteldistanz (2\/80\/20) in Lauingen lief es heute richtig rund! Dank zweier Ruhetage hatte ich richtig gute Beine, was sich speziell beim Radfahren bemerkbar gemacht hat. Als 11. aus dem Wasser nach ca. 27min Schwimmzeit \u00fcber die 2km sah ich dass ich schnell Boden gut machte auf dem Rad. Also volle Attacke und in Bestzeit von 1:49 Std. (304 Watt) \u00fcber die Radstrecke ged\u00fcst. Beim Laufen waren die Beine schon etwas angeschlagen, aber trotzdem sprang noch ca. eine 1:18 raus. Anbei die Ergebnisse (Wechselzeiten sind in der Schwimm- und Laufzeit enthalten) &#8211; <a href=\"http:\/\/www.zeitgemaess.info\/resultdata\/201406222\/mittel_e.pdf\" target=\"_blank\">http:\/\/www.zeitgemaess.info\/resultdata\/201406222\/mittel_e.pdf<\/a><\/p>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/www.michael-krell.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/siegerehrung2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.michael-krell.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/siegerehrung2.jpg\" width=\"262\" height=\"400\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<p>Im Ergebnis wurde ich bayerischer Meister \u00fcber die Mitteldistanz, womit ich nat\u00fcrlich nur zufrieden sein kann. Gefreut hat mich das, f\u00fcr meine Verh\u00e4ltnisse, gute Schwimmergebnis. Beim Radfahren machen sich meine 20km Intervalle und auch die gesamte Vorbereitungszeit bemerkbar und obwohl ich mir beim Laufen vorkam wie Wandertag, so war es doch nicht sooo langsam wie ich dachte. Lauingen an sich ist ein sehr sch\u00f6ner Wettkampf, mit topfebener Radstrecke f\u00fcr Dr\u00fccker, kann ich jedem nur empfehlen.<\/p>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/www.michael-krell.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Training1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.michael-krell.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Training1.jpg\" width=\"400\" height=\"228\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<p>Evtl. hat jemand ein Bild von mir auf dem Rad gemacht??? W\u00fcrde so gern mal meinen Spacehelm in Aktion sehen!! \ud83d\ude42<\/p>\n<p>An dieser Stelle, kann man ja nie genug erw\u00e4hnen, nochmal danke an meine Unterst\u00fctzer: <a href=\"http:\/\/www.radsport-duschl.de\/\" target=\"_blank\">Radsport Duschl N\u00fcrnberg<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.asics.de\/running\/Wissen\/asics-frontrunner-die-exklusive-lauf-community\/\" target=\"_blank\">ASICS Frontrunner<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.bikeimperium.de\/\" target=\"_blank\">Bike Imperium Abenberg<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.triathlon.de\/shop-nurnberg\" target=\"_blank\">Triathlon.de Shop N\u00fcrnberg<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.team-arndt.de\/\" target=\"_blank\">Team ARNDT<\/a> und nat\u00fcrlich dem <a href=\"http:\/\/www.tsvaltenfurt.de\/hp1472\/Triathlon.htm\" target=\"_blank\">TSV Altenfurt<\/a>.<\/p>\n<p>euch eine gute und erfolgreiche Woche!<br \/>\nkrelli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Bei der Mitteldistanz (2\/80\/20) in Lauingen lief es heute richtig rund! 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