{"id":625,"date":"2011-06-26T08:55:00","date_gmt":"2011-06-26T06:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-krell.com\/?p=625"},"modified":"2017-04-18T16:13:59","modified_gmt":"2017-04-18T14:13:59","slug":"10-platz-rothsee-triathlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/10-platz-rothsee-triathlon\/","title":{"rendered":"10. Platz Rothsee Triathlon"},"content":{"rendered":"<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-7fnL6sQxLEI\/Tggcm1ZRedI\/AAAAAAAACZc\/Lrbv8AqSs4M\/s1600\/rothsee11.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-7fnL6sQxLEI\/Tggcm1ZRedI\/AAAAAAAACZc\/Lrbv8AqSs4M\/s400\/rothsee11.jpg\" width=\"300\" height=\"400\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: x-small;\">in Schr\u00e4glage auf den letzten Metern<\/span>,<span style=\"font-size: x-small;\"> danke f\u00fcrs Photo Christian &amp; Didi<\/span><\/div>\n<p>Gestern stand der Rothsee Triathlon auf dem Programm. Ein letzter Formtest vor dem Challenge Roth. Das Starterfeld war stark besetzt. Neben dem Vorjahressieger Andi Dreitz (Doppelstart Samstag\/Sonntag), war traditionell\u00a0auch noch Thomas\u00a0Hellriegel dabei und heuer\u00a0auch ein\u00a0Clemens Coenen und viele andere. Die Veranstaltung ist wirklich top, es wird viel geboten f\u00fcr einen fairen Preis!!!<\/p>\n<p>Obwohl ich die Woche nicht wenig trainiert habe und am Donnerstag einen 7,5 Std. Trainingstag hinter mich brachte,\u00a0f\u00fchlte ich mich ab Freitag irgendwie\u00a0immer fitter. Mit dementsprechend guter Laune\u00a0stand ich 9Uhr Sonntag fr\u00fch an der Startlinie am Rothsee.\u00a0Nach einem Gepr\u00fcgel in den ersten Minuten, das\u00a0ich so noch nicht erlebt habe, wurde es erst\u00a0kurz vor der ersten Boje ruhiger. Jeder glitt anschlie\u00dfend\u00a0im eigenen Tempo durchs Wasser und es bildete sich die oft zu beobachtende\u00a0Perlenschnur, wenn das Tempo hoch ist.\u00a0Welche Perle der Kette ich genau war, das konnte ich im Wasser nicht beurteilen, aber nach 21:56 ging es f\u00fcr mich in neuer Rekordzeit aus dem Wasser. Ich sag nur: Chuck Norris \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Ab aufs Rad und Kette rechts. Das Radfahren lief anfangs richtig gut. In der Mitte hatte ich einen kleinen H\u00e4nger und musste mich erstmal mit Gels versorgen.\u00a0Nachdem ich am\u00a0Donnerstag komplett leerlief, schleppe ich anscheinend noch ein kleines Glykogen-Defizit mit mir herum. Egal, 20min sp\u00e4ter f\u00fchlte ich mich auf einmal wie Michael Knight und\u00a0konnte auf der Ebene, wie bei\u00a0KITT damals,\u00a0den Turboboost z\u00fcnden\u00a0und flog mit wehenden Fahnen an Andi Sommer (der gestern\u00a0nicht seinen besten Tag erwischte)\u00a0vorbei und fast noch an &#8222;Funky Harald&#8220; und seine Crew heran. Ich stieg mit einer der besten Radzeiten des Tages\u00a0ab (knapp unter 1 Std. Fahrtzeit)\u00a0und begann den abschlie\u00dfenden Lauf an 10. Position. Anscheinend war es das Radtraining am Dienstag, was nun seine Wirkung entfaltete,\u00a0siehe Trainingsplan weiter\u00a0oben \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Nach einem fl\u00fcssigen Start lief ich erst einmal auf die Gruppe vor mir auf, konnte allerdings nicht vorbeiziehen, da ich schon wieder einen kleinen H\u00e4nger hatte. Nachdem ich kurz vor Ende nur noch\u00a0auf dem 12. Platz lag und ich schon Angst hatte, mein Ziel: Top-Ten zu verfehlen, lief es die letzten 3 Kilometer pl\u00f6tzlich wieder besser und ich rannte kurz hinter Marcus Schattner als 10er \u00fcber die Ziellinie.<\/p>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-ZDWnowkHImM\/TggotsNCetI\/AAAAAAAACZk\/nAgw_VHGxG0\/s1600\/DSCI0057.JPG\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-ZDWnowkHImM\/TggotsNCetI\/AAAAAAAACZk\/nAgw_VHGxG0\/s400\/DSCI0057.JPG\" width=\"400\" height=\"300\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<p>Mit dem Ergebnis war ich wirklich zufrieden! Hier sind sie online: <a href=\"http:\/\/www.rothsee-triathlon.de\/rstf\/ergebnisse\/ergebnisse\/\">http:\/\/www.rothsee-triathlon.de\/rstf\/ergebnisse\/ergebnisse\/<\/a><\/p>\n<p><b>Sechs meiner Athleten<\/b> die am Start waren, konnten ausnahmslos alle neue Bestzeiten und -Platzierungen\u00a0verbuchen, was mich nat\u00fcrlich noch mehr freut!!\u00a0W\u00e4hrend Nicole ihre Zeit um ganze\u00a024 Minuten\u00a0verbesserte, fuhr Graxi sogar die\u00a0zweitbeste Radzeit des\u00a0Tages, hinter Hellriegel.<\/p>\n<p>Danke au\u00dferdem f\u00fcr die\u00a0vielen Anfeuerungsrufe auf der Strecke! Auch wenn es dann manchmal hinter mir hie\u00df, &#8222;komm der krelli ist nur 20 Sekunden vor dir, den holst du!&#8220; ;)))<\/p>\n<p>haut rein!<br \/>\nkrelli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>in Schr\u00e4glage auf den letzten Metern, danke f\u00fcrs Photo Christian &amp; Didi Gestern stand der Rothsee Triathlon auf dem Programm. 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