{"id":649,"date":"2011-05-08T22:00:00","date_gmt":"2011-05-08T20:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-krell.com\/?p=649"},"modified":"2017-04-18T16:24:41","modified_gmt":"2017-04-18T14:24:41","slug":"duathlon-sulzbach-rosenberg-gewonnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/duathlon-sulzbach-rosenberg-gewonnen\/","title":{"rendered":"Duathlon Sulzbach-Rosenberg gewonnen!"},"content":{"rendered":"<p>Spontan machte ich mich mit dem Rad\u00a0heute fr\u00fch gegen\u00a07:00 Uhr, auf zum Duathlon in Sulzbach-Rosenberg. Nach knapp zwei Stunden traf ich kurz vor dem Start ein. Hier gleich ein gro\u00dfes Danke an Andi, der mich noch nachmeldete.<\/p>\n<p>Es sollte eine letzte harte Einheit zum Ausklang der Trainingswoche werden, garniert mit einer 110km Grundlagenfahrt hin und zur\u00fcck. Daher entschied ich mich auch auf der Sprintdistanz zu starten, das andere w\u00e4re mir dann doch zuviel gewesen. Au\u00dferdem hatte ich vom Vortag noch bissl was in den Beinen \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Umso mehr \u00fcberraschte mich dann mein Wettkampf. Nach\u00a0der H\u00e4lfte\u00a0\u00fcbernahm ich im ersten Lauf bei KM 2,5\u00a0die F\u00fchrung und baute sie im Radfahren deutlich aus. Gottseidank\u00a0kann ich nur\u00a0sagen,\u00a0denn so\u00a0musste ich dadurch am Schluss nicht mehr ganz so\u00a0hart laufen, denn irgendwie war ich schon ein bisschen\u00a0k.o. \ud83d\ude09\u00a0Dieses Ergebnis\u00a0steht zwar in Abwesenheit bekannter Namen, allerdings\u00a0bin ich wohl die bisher schnellste Zeit in diesem Wettkampf \u00fcberhaupt gelaufen, zumindestens\u00a0was ich beim \u00dcberfliegen der Ergebnisse der letzten 10 Jahre gesehen habe.<\/p>\n<p>Zusammenfassung: ich war sehr zufrieden!<\/p>\n<p>Bilder folgen morgen, hier erstmal die <a href=\"http:\/\/www.cis-amberg.de\/index.php?id=141\">Ergebnisse!<\/a><\/p>\n<p>Toller Wettkampf und nat\u00fcrlich prima Wetter!!<\/p>\n<p>Die Veranstaltung sucht dringend mehr Helfer f\u00fcr n\u00e4chstes Jahr. Ansonsten kann es passieren dass der Duathlon in Sulzbach-Rosenberg heuer das letzte Mal stattfand! Also wenn ihr in der N\u00e4he wohnt und mal Lust habt\u00a0eurem Sport etwas\u00a0zur\u00fcckzugeben, dann macht mit. Es freuen sich alle Sportlerinnen und Sportler\u00a0dar\u00fcber!!!<\/p>\n<p>haut rein!<br \/>\nkrelli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Spontan machte ich mich mit dem Rad\u00a0heute fr\u00fch gegen\u00a07:00 Uhr, auf zum Duathlon in Sulzbach-Rosenberg. 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