{"id":735,"date":"2010-11-26T18:10:00","date_gmt":"2010-11-26T17:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-krell.com\/?p=735"},"modified":"2017-04-18T17:08:49","modified_gmt":"2017-04-18T15:08:49","slug":"selbst-ist-der-mann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/selbst-ist-der-mann\/","title":{"rendered":"Selbst ist der Mann"},"content":{"rendered":"<p>Nachdem ich\u00a0heute morgen ganz erschrocken bin als ich aus dem Fenster sah, <em>was macht denn der Schnee \u00fcberall und wo kommt der so pl\u00f6tzlich her??<\/em>, wurde es nun Zeit mein Mountainbike wieder flott zu machen. Nach einer kleinen Testrunde heute nachmittag fiel mir auf, dass die Sattelst\u00fctze immer wieder reinrutscht und meine Knie irgendwann h\u00f6her waren als mein Hintern! Mist, und das so kurz vorm Wochenende!<\/p>\n<p>Also bin ich noch schnell\u00a0zum Radladen meines Vertrauens geradelt, welcher \u00fcbrigens Radsport Burkhardt hier in N\u00fcrnberg ist, mit dem ich wirklich zufrieden bin. Herr Burkhardt war fr\u00fcher Radprofi und sein Sohn ist es heute, also hat er immer ein Herz f\u00fcr junge Leute wie mich, die <strong>immer blo\u00df kurz<\/strong> was brauchen, weil sie keine Zeit haben dass Rad abzugeben und potentielle Trainingszeit zu verschenken\u00a0;))<br \/>\nSo sehr es ihn freut dass ich einer seiner\u00a0treuen Kunden bei Wind und Wetter, Sommer und Winter bin, so sch\u00fcttelt er immer mit dem Kopf wenn er meine nicht mal ansatzweise vorhandenen Rad- und Montagekenntnisse sieht. Wie kann man das ganze Jahr radeln und \u00fcberhaupt keine Ahnung von dem haben, auf dem man die ganze Zeit drauf sitzt?\u00a0Mmhhh&#8230;schaut mich an, es geht \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Seine L\u00f6sung meines Problems war die Sattelst\u00fctze <strong>zu reinigen <\/strong>und etwas magische Paste drauf zu schmieren und schon war alles wieder fest&#8230;Rock`n Roll!!!<\/p>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><\/div>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/TO_buEbxfAI\/AAAAAAAACNA\/1kjurKHdCIU\/s1600\/dancefloor.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/TO_buEbxfAI\/AAAAAAAACNA\/1kjurKHdCIU\/s400\/dancefloor.jpg\" width=\"400\" height=\"225\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: center;\">\u00a0<span style=\"font-size: x-small;\">Photo: James Nash<\/span><\/div>\n<p><strong>Partytime<\/strong><br \/>\nApropos&#8230;.am Samstag bin ich auf der Sailfish Triathlon Party des Jahres in Langen<br \/>\n(bei Frankfurt). Auf der Seite steht dass es leider ausverkauft ist, naja, meistens geht an der Abendkasse immer noch was.\u00a0Vielleicht sieht man sich \ud83d\ude09<\/p>\n<p>sch\u00f6nes Wochenende!<br \/>\nkrelli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem ich\u00a0heute morgen ganz erschrocken bin als ich aus dem Fenster sah, was macht denn der Schnee \u00fcberall und wo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1220],"tags":[],"class_list":["post-735","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-privates"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Selbst ist der Mann - Michael Krell Triathlon Coaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/selbst-ist-der-mann\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Selbst ist der Mann - 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