{"id":771,"date":"2010-09-08T07:47:00","date_gmt":"2010-09-08T05:47:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-krell.com\/?p=771"},"modified":"2017-04-18T17:33:39","modified_gmt":"2017-04-18T15:33:39","slug":"hawaii-vorbereitung-mal-anders","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/hawaii-vorbereitung-mal-anders\/","title":{"rendered":"Hawaii-Vorbereitung mal anders&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>Heute mal ein Auszug aus der Reihe, &#8222;das Leben ist nicht leicht mit einem Triathleten im Haus&#8220;:<\/p>\n<p>Derzeit bin ich recht zwiegespalten, auf der einen Seite freue ich mich nat\u00fcrlich \u00fcber die Athleten aus meinen Reihen, die sich gerade auf den Ironman Hawaii im Oktober vorbereiten und schon voller Vorfreude, Erwartungen und Zweifel sind, auf der anderen Seite beneide ich sie aber auch nicht gerade daf\u00fcr, dass sie bei diesem Wetter noch ihre harten Einheiten durchziehen m\u00fcssen.<\/p>\n<p>Einer dem dies nichts ausmacht ist mein Sportfreund Stefan \ud83d\ude42<br \/>\nEr startet dieses Jahr zum ersten Mal auf Hawaii und entsprechend gro\u00df ist auch seine Motivation! Um sich auf die vielbesagten tropischen Bedingungen vorzubereiten, greift er zu recht alternativen Trainingsmethoden. Radfahren in der Sauna im Keller!<br \/>\nGetreu nach dem Motto: &#8222;Wer hat Angst vor 38 Grad in Kona, wenn er 58 Grad zuhause im Keller hat!&#8220;<\/p>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/TIXdRc-PkQI\/AAAAAAAABxo\/V0K9NxgImpM\/s1600\/stefanSauna.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/TIXdRc-PkQI\/AAAAAAAABxo\/V0K9NxgImpM\/s400\/stefanSauna.jpg\" width=\"400\" height=\"300\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<p>Um m\u00f6glichst realistische Bedingungen zu simulieren, gibt es alle 10 Minuten einen Aufguss, der die Luftfeuchtigkeit in die H\u00f6he treibt. Denn auf Hawaii ist es ja nicht nur hei\u00df, sondern auch noch schw\u00fcl. Wobei ich folgendes beobachten musste: irgendwie wurden die Aufg\u00fc\u00dfe nach einer Weile immer k\u00fcrzer und Stefans Herzfrequenz scho\u00df in ungeahnte H\u00f6hen, wie sie auf dem Fahrrad noch nie zu beobachten war \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Aber Stefan ist ein harter Junge und zieht das durch! Ihr erkennt ihn in Kona daran, dass er als einziger einen dicken Pullover tr\u00e4gt, weil es ihn friert! Die Szenen beginnen schon vor meinem Auge Gestalt anzunehmen: V\u00f6llig \u00fcberforderte Sanit\u00e4ter an der Strecke, wenn pl\u00f6tzlich ein blau angelaufener und bibbernder Athlet vor ihren Augen vom Rad f\u00e4llt!!<\/p>\n<p>Also Stefan, \u00fcbertreib es nicht! \ud83d\ude09<\/p>\n<p>krelli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute mal ein Auszug aus der Reihe, &#8222;das Leben ist nicht leicht mit einem Triathleten im Haus&#8220;: Derzeit bin ich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1220],"tags":[],"class_list":["post-771","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-privates"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hawaii-Vorbereitung mal anders... - Michael Krell Triathlon Coaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/hawaii-vorbereitung-mal-anders\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hawaii-Vorbereitung mal anders... - 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