{"id":787,"date":"2010-07-29T15:38:00","date_gmt":"2010-07-29T13:38:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-krell.com\/?p=787"},"modified":"2017-05-16T14:47:02","modified_gmt":"2017-05-16T12:47:02","slug":"ironman-regensburg-am-01-08","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/ironman-regensburg-am-01-08\/","title":{"rendered":"Ironman Regensburg am 01.08."},"content":{"rendered":"<p>Am Wochenende ist es ja soweit, die n\u00e4chste Langdistanz hier ganz in der N\u00e4he! Einige von uns radeln am Samstag von N\u00fcrnberg nach Regensburg runter und am Sonntag wieder hoch, wer Lust hat sich anzuschlie\u00dfen, einfach melden&#8230;nat\u00fcrlich nicht gerade diejenigen die am Rennen teilnehmen, ihr fahrt besser mit dem Auto \ud83d\ude09<\/p>\n<p><b>Zuschauer-Guide<\/b><br \/>Hier mal die ultimativen und geheimen Zuschauer-Tipps f\u00fcr den Ironman Regensburg! Wer so wie ich, zum ersten Mal in der sch\u00f6nen Domstadt ist und sich das Rennen anschauen m\u00f6chte, hier die Empfehlungen vom <b>Lokalmatador: Ralf Preissl<\/b><\/p>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/TFJy5YpTKMI\/AAAAAAAABuc\/qvoRWrfR1T4\/s1600\/1220427583_Triathlon_Regensburg_08.jpg\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" height=\"352\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/TFJy5YpTKMI\/AAAAAAAABuc\/qvoRWrfR1T4\/s400\/1220427583_Triathlon_Regensburg_08.jpg\" width=\"400\" \/><\/a><\/div>\n<p><i>Schwimmen: Ist selbsterkl\u00e4rend &#8211; am See kann man aussen entlanggehen und Hautnah dabei sein, also nicht nur beim Ausstieg direkt beim Athleten<br \/>&nbsp;<\/i><br \/><i>Radfahren: Ist ein bischen ein Problem wg. der Streckensperrungen. Bist Du mit Rad unterwegs kanns<span>&#8230;<\/span><span>t Du rel. einfach nach Sulzbach (3km nach Donaustauf) gelangen, da beginnt der erste Anstieg. Am Donauradweg gelangt man dann einfach direkt in die Stadt rein (10km). Bist Du mit dem Auto unterwegs dann bietet sich evtl. der Punkt bei Hagelstadt an. Dies ist durch die B15 erreichbar. Hier fahren die Athleten am Ortseingang einen ca. 400m langen Berg hoch &#8211; dorthin kommt man von der B15 (parken) nach ca. 500m Fussweg. Anschliessend kann man an der B15 direkt nach Regensburg reinfahren (Hagelstadt &#8211; Alteglosfheim &#8211; K\u00f6fering &#8211; Obertraubling &#8211; Burgweinting &#8211; Regensburg)<br \/>&nbsp;<\/span><\/i><br \/><i><span>Laufen: Hier ist die ganze Strecke interessant. Direkt in der Innenstadt wird ziemlich viel los sein, hier und im Zielbereich ist auch Moderation. Beim Bereich bei km 4 kann man die L\u00e4ufer in einer Runde 2x sehen. (ist vom Laufstart auch nur 1,5km entfernt). Relaxter ist es sicherlich im Bereich des Westbadweihers. Einfach eine Decke mitnehmen, Picknicken und die geschundenen K\u00f6rper auf der Strecke in den A&#8230; treten \ud83d\ude42<\/span><\/i><\/p>\n<p>Gr\u00fc\u00dfe<br \/>krelli<\/p>\n<p>P.S: das mit den in den Arsch treten ist nat\u00fcrlich selbstverst\u00e4ndlich, gibts gratis dazu&#8230; \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am Wochenende ist es ja soweit, die n\u00e4chste Langdistanz hier ganz in der N\u00e4he! 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