{"id":818,"date":"2010-06-02T08:38:00","date_gmt":"2010-06-02T06:38:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-krell.com\/?p=818"},"modified":"2017-04-18T17:55:06","modified_gmt":"2017-04-18T15:55:06","slug":"alter-schuetzt-vor-leistung-nicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/","title":{"rendered":"Alter sch\u00fctzt vor Leistung nicht!"},"content":{"rendered":"<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/TAX2cAKUPNI\/AAAAAAAABnc\/hESPgQhKmuU\/s1600\/BL-Hawaii.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/TAX2cAKUPNI\/AAAAAAAABnc\/hESPgQhKmuU\/s400\/BL-Hawaii.jpg\" width=\"310\" height=\"400\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div align=\"center\"><span style=\"font-size: x-small;\">Bennie auf Platz 17 in Hawaii<\/span><\/div>\n<p><b>Bennie und Krelli beim Ironman Klagenfurt<\/b><br \/>\nDa ich nun einige Wochen nix Gro\u00dfartiges Trainieren kann, habe ich beschlossen meinen Freund und Mitautoren Bennie Lindberg bei seiner Teilnahme am Ironman Klagenfurt am 4.Juli\u00a0zu begleiten und zu\u00a0betreuen. Irgendjemand muss ihm ja seine &#8222;altersgerechte&#8220; Verpflegung zukommen lassen \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Da es seine erste Langdistanz nach \u00fcber 12 Jahren sein wird, sind wir alle gespannt was Bennie mit seinen 46\u00a0Lenzen dort alles noch anstellen, bzw. wen er noch alles verblasen kann&#8230;lach<br \/>\nSeine Bestzeit liegt bei 8:23 Std., aber die nochmal in Klagenfurt zu erreichen wird schwer! Schwimmen kann er immer noch, auch beim Radfahren ist noch ordentlich Druck vorhanden und das Laufen \u00fcberleben wir auch irgendwie! Als Gewinner des Gigathlons in 2004, hat er sich vielleicht noch ein paar Grundlagen aufgehoben.<\/p>\n<p>Ihm geht es in erster Linie um den Spa\u00df und darum, zu sehen, wie sich der Triathlon heutzutage anf\u00fchlt. Denn seit seiner Zeit damals, hat sich einiges in Sachen Material getan: es gibt jetzt R\u00e4der aus Alu oder Carbon, keine Stahlrahmen mehr! Au\u00dferdem stehen dem Athleten heutzutage mehr als drei G\u00e4nge zur Verf\u00fcgung. Last but not least gibt es seit neuestem auch &#8222;Klickpedalen&#8220;, wo man nicht nur &#8222;dr\u00fccken&#8220;, sondern auch &#8222;ziehen&#8220; kann. Daf\u00fcr muss man dann allerdings auf dem Rad extra Radschuhe anziehen und kann nicht mehr mit den Turnschuhen fahren :)))<\/p>\n<p>Er freut sich nat\u00fcrlich riesig \u00fcber Motivation. Also wenn ihr zuf\u00e4llig in Klagenfurt an der Strecke stehen solltet oder ihr teilnehmt und\u00a0er euch irgendwann \u00fcberholen sollte, seid nicht b\u00f6se und gebt ihm ein paar motivierende Worte mit auf den Weg: &#8222;Bennie, dein Schaukelstuhl und die Heizdecke stehen direkt am Ziel, du liegst gut in der Zeit!!!&#8220; &#8211; Rock&#8217;n Roll!!!<\/p>\n<p>Hey, das mit dem Alter mache ich hier \u00fcbrigens nur, um ihn ein bisschen aufzuziehen! Also nichts f\u00fcr ungut \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Im Gegenteil, ich bin begeistert wie scheinbar m\u00fchelos einige \u00e4ltere Sportler die j\u00fcngeren noch ins Schwitzen bringen. Erst letzten Samstag, beim Zeitfahren im Hirschbachtal, ging der Platz Nr.6 an den 50j\u00e4hrigen Josef Weber. Er\u00a0lag\u00a0\u00fcber die 24 Kilometer nur etwas mehr als eine Minute hinter dem Sieger und Triathlon-Profi Swen Sundberg.<\/p>\n<p>Das Geheimnis, wie man im Alter seine Leistung h\u00e4lt oder verbessert, ist ganz einfach: <b>h\u00e4rter trainieren!<\/b> \u00dcber die Jahre hat man gen\u00fcgend Grundlage gesammelt, nur leider sind es gerade die harten Einheiten, die \u00e4ltere Sportler dann weglassen.<\/p>\n<p>in diesem Sinne, haut rein!<br \/>\nkrelli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bennie auf Platz 17 in Hawaii Bennie und Krelli beim Ironman Klagenfurt Da ich nun einige Wochen nix Gro\u00dfartiges Trainieren [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1220],"tags":[],"class_list":["post-818","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-privates"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alter sch\u00fctzt vor Leistung nicht! - Michael Krell Triathlon Coaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alter sch\u00fctzt vor Leistung nicht! - Michael Krell Triathlon Coaching\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bennie auf Platz 17 in Hawaii Bennie und Krelli beim Ironman Klagenfurt Da ich nun einige Wochen nix Gro\u00dfartiges Trainieren [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Michael Krell Triathlon Coaching\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-06-02T06:38:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-04-18T15:55:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/TAX2cAKUPNI\/AAAAAAAABnc\/hESPgQhKmuU\/s400\/BL-Hawaii.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Michael Krell\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michael Krell\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/\",\"url\":\"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/\",\"name\":\"Alter sch\u00fctzt vor Leistung nicht! - Michael Krell Triathlon Coaching\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/#website\"},\"datePublished\":\"2010-06-02T06:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2017-04-18T15:55:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/#\/schema\/person\/17d0c03cb1e15db7305e41b6170a4237\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alter sch\u00fctzt vor Leistung nicht!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/\",\"name\":\"Michael Krell Triathlon Coaching\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/#\/schema\/person\/17d0c03cb1e15db7305e41b6170a4237\",\"name\":\"Michael Krell\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33e39b9fbaf6777afb9b8559d921c4d22f4fd87cba8562434fa169fa71aeb1b3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33e39b9fbaf6777afb9b8559d921c4d22f4fd87cba8562434fa169fa71aeb1b3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Michael Krell\"},\"url\":\"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/author\/krelli\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alter sch\u00fctzt vor Leistung nicht! - Michael Krell Triathlon Coaching","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Alter sch\u00fctzt vor Leistung nicht! - Michael Krell Triathlon Coaching","og_description":"Bennie auf Platz 17 in Hawaii Bennie und Krelli beim Ironman Klagenfurt Da ich nun einige Wochen nix Gro\u00dfartiges Trainieren [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/","og_site_name":"Michael Krell Triathlon Coaching","article_published_time":"2010-06-02T06:38:00+00:00","article_modified_time":"2017-04-18T15:55:06+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/TAX2cAKUPNI\/AAAAAAAABnc\/hESPgQhKmuU\/s400\/BL-Hawaii.jpg"}],"author":"Michael Krell","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Michael Krell","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/","url":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/","name":"Alter sch\u00fctzt vor Leistung nicht! - Michael Krell Triathlon Coaching","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/#website"},"datePublished":"2010-06-02T06:38:00+00:00","dateModified":"2017-04-18T15:55:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/#\/schema\/person\/17d0c03cb1e15db7305e41b6170a4237"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/alter-schuetzt-vor-leistung-nicht\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alter sch\u00fctzt vor Leistung nicht!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/#website","url":"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/","name":"Michael Krell Triathlon Coaching","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/#\/schema\/person\/17d0c03cb1e15db7305e41b6170a4237","name":"Michael Krell","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.michael-krell.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33e39b9fbaf6777afb9b8559d921c4d22f4fd87cba8562434fa169fa71aeb1b3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33e39b9fbaf6777afb9b8559d921c4d22f4fd87cba8562434fa169fa71aeb1b3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Michael Krell"},"url":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/author\/krelli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=818"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/818\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3988,"href":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/818\/revisions\/3988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}