{"id":885,"date":"2010-01-02T20:54:00","date_gmt":"2010-01-02T19:54:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-krell.com\/?p=885"},"modified":"2017-05-16T14:53:21","modified_gmt":"2017-05-16T12:53:21","slug":"neustart-2010","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/neustart-2010\/","title":{"rendered":"Neustart 2010 !!"},"content":{"rendered":"
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Hier mal ein Bild vom Solarer Berg in 2009. Mir war die erste Runde noch so kalt dass ich ein Radtrikot dr\u00fcber gezogen habe. Was mich das an Windwiderstand gekostet hat!!! Dieses Jahr wirds allein 5 min schneller weil ich darauf verzichten werde…haha<\/div>\n
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Erst einmal ein frohes neues Jahr an alle!!!<\/b>
Ich hoffe das all eure sportlichen und pers\u00f6nlichen Ziele in Erf\u00fcllung gehen.
An dieser Stelle m\u00f6chte ich auch noch Danke an diejenigen sagen, die hier ab und zu reinschauen. Seit ich mit meinem blog mitte 2008 angefangen habe, haben sich inzwischen \u00fcber 90.000 klicks hier drauf verirrt (und das war ich keinesfalls alles selber \ud83d\ude42 !!!)<\/p>\n

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Vor ein paar Tagen war ich dann dochmal beim Arzt, nachdem in meinem Umfeld die „Schweinegrippen-Phobie“ ausgebrochen ist. Keiner wollte sich damit anstecken, also wurde ich im Endeffekt von allen anderen zum Arzt geschubbst! <\/div>\n
Tja, was soll ich sagen…Triathleten kennen sich teils so gut mit ihrem K\u00f6rper aus dass ich mich mit dem Arzt quasi von „Kollege zu Kollege“ unterhalten konnte \ud83d\ude09 Selbstsicher berichtete ich ihm meine Eigendiagnose; Bronchitis. Und genauso war es dann auch. Die einzige Sache mit der ich nicht einverstanden war betraf das Rezept. Er verschrieb mir doch tats\u00e4chlich ein pflanzliches Mittel das nicht einmal verschreibungspflichtig war. <\/div>\n
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Hallo??? Da kann ich ja genauso gut in den Wald gehen und an B\u00e4hrlauch schnuppern, so effektiv war das Ganze. Ich musste wieder schnellstm\u00f6glich trainieren und brauchte daf\u00fcr „die Kavallerie“, sprich starke Medikamente!!! Darauf das mich so ein Wurzels\u00e4ftchen nach zwei Wochen wieder per Zufall auf die Beine brachte, darauf konnte ich nicht warten!! Aus den empfohlenen 3×40 Tropfen machte ich dann einfach mal 5×60, kann ja nix passieren bei einer \u00dcberdosierung von Rezeptfreien Mitteln. Meine Kur unterst\u00fctzte ich durch Obst und Gem\u00fcse. Wir reden hier aber nicht von einem Apfel, sondern von 5kg Karotten, \u00c4pfeln, Birnen, etc… am Tag.
Irgendwann war ich dann derma\u00dfen vollgestopft mit Vitaminen dass ich „hohes C“ pinkeln konnte…haha<\/div>\n
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Heute war schon wieder ein normaler Trainingstag und es geht mir blendend!<\/div>\n
Zwei Stunden Mountainbiken durch den fr\u00f6hlichen Winterwald inkl. 30 min\u00fctigen Koppellauf. Anschlie\u00dfend ebenfalls zwei Stunden einkaufen mit meiner Freundin, quasi als GA1 Einheit hinterher. Ich hatte extra nix gegessen vorher, damit ich die kleine Tour gleich als „Fettverbrennungs-Einheit“ abhaken konnte ;))<\/div>\n
N\u00e4chste Woche arbeite ich nur 2 Tage, kann also noch sch\u00f6n vor mich hin trainieren.<\/div>\n
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Zweite Bundesliga ASC Kronach<\/b><\/div>\n
Die Termine f\u00fcr die zweite Liga stehen nun fest und oh Freude…ich kann alle vier Wettk\u00e4mpfe mitmachen, da sie alle vor dem 18.Juli (Challenge Roth) stattfinden! Gr\u00f6\u00dftenteils sind es Sprintdistanzen! Da muss ich ja doch mal ein paar Intervalle einbauen…Mist. Die Rennen finden wohl in Darmstadt, Triftern, Tegernsee und Offenbach statt.<\/div>\n
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Von Fahrrad Dressel<\/a> wurden wir daf\u00fcr mit geilen Scott R\u00e4dern ausger\u00fcstet. F\u00fcr mich wie gerufen, dann kann ich mein uraltes „Haibike“ mal einmotten. Es hat mich nun seit Anfang meiner Karriere begleitet und freut sich schon auf sein ruhiges Dasein als „Winterrad“. Also hier mal ein dickes Lob an Fahrrad Dressel, die Jungs werden euch nicht entt\u00e4uschen mit ihrem Raddruck!!<\/div>\n
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Aufgrund einiger Anfragen, hier mal mein komplettes Radequipment (IM Z\u00fcrich 08). Bitte nicht die Position nachbauen, da sa\u00df ich noch viel zu tief vorne!! F\u00fcr 2009 habe ich mir professionellen Rat beim Einstellen geholt, und ich muss sagen dass sich seitdem meine Radzeiten extrem gebessert haben.<\/div>\n
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haut rein!<\/div>\n
krelli<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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