{"id":896,"date":"2009-11-29T16:21:00","date_gmt":"2009-11-29T15:21:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-krell.com\/?p=896"},"modified":"2017-04-18T18:40:27","modified_gmt":"2017-04-18T16:40:27","slug":"das-material-hat-seine-grenzen-wir-nicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/das-material-hat-seine-grenzen-wir-nicht\/","title":{"rendered":"das Material hat seine Grenzen, wir nicht :)"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n

Ein wirklich geiler Wettkampf nahm heute f\u00fcr uns leider ein ungl\u00fcckliches Ende, meine niegelnagelneue Kette (noch keine 100km gefahren) riss anfangs der zweiten Runde…<\/p>\n

Aber der Reihe nach:
\nNachdem mir bis gestern abend wiederum potentielle\u00a0Partner abgesagt hatten und ich heute aber noch\u00a0jemanden f\u00fcr den Bike+Run brauchte, bef\u00fcrchtete ich schon die kompletten 17km allein laufen zu m\u00fcssen, w\u00e4hrend alle anderen Teams sich\u00a0beim Radfahren und Laufen abwechseln w\u00fcrden. So weit kam es dann aber doch nicht, Daniel aus Bamberg entschloss sich noch kurzfristig mir auszuhelfen.
\nWie schon vor ein paar Wochen mal beschrieben ging es eine „sehr wellige“ Waldstrecke im Zweierteam entlang, einer f\u00e4hrt das Mountainbike und der andere l\u00e4uft. Nach Gutd\u00fcnken wird abgewechselt und\u00a0wie sich anhand der anderen Teams\u00a0schnell nach dem Start herausstellte, war es ideal schon alle 20-30 Sekunden zu wechseln.<\/p>\n

Im Endeffekt ging es runter vom Rad (im Fahren!), \u00dcbergabe an den Teamkollegen und dann ab zu Fu\u00df und zwar Vollgas! Sobald man langsamer wurde, wieder wechseln, usw… Schon von Anfang an waren wir am Anschlag. Ein besseres „Koppel-Interval-Training“ gibt es nicht!! \ud83d\ude09<\/p>\n

F\u00fcr uns lief es gar nicht schlecht, nachdem wir die erste Runde noch etwas verhalten angegangen sind, konnten wir uns schon zu Ende der ersten Runde vorbei an Michi Hofmann und seinem\u00a0Partner auf Platz 5 schieben. Und dass obwohl ich schon 10 Minuten nach dem Start dachte, dass\u00a0mein Partner Daniel gleich einen Herzinfarkt bekommen w\u00fcrde \ud83d\ude42 Aber er lief sich dann immer besser ein und nach ein paar Versuchen flutschte auch der Wechsel zwischen uns beiden perfekt.<\/p>\n

<\/a>Andi & Frank<\/div>\n

An 5. Stelle liegend kamen uns kurz vorm Wendepunkt schon die ersten Teams entgegen, u.a. auch Frank und Andi, und Bennie und Joachim, und sie waren nur 300m weg! Da ging noch was!!
\nNach km 9 riss dann\u00a0aber\u00a0leider die Kette vom Mountainbike und wir standen am Streckenrand wie die \u00d6lg\u00f6tzen und sahen ein Team nach dem anderen wieder vorbeiziehen.
\nAufgeben war keine Option, also entschlossen wir\u00a0uns\u00a0das Rad\u00a0neben uns her\u00a0zu schieben. Die abgerissene\u00a0Kette schulterte ich mir auf den R\u00fccken (sie war neu und hatte 30\u20ac gekostet…haha) und los gings wieder.<\/p>\n

<\/a>Wir beide beim Wendepunkt<\/div>\n

Auf den letzten 8km verloren wir so doch noch etliche Minuten, konnten uns aber zumindestens noch im Mittelfeld behaupten und\u00a0rollten zu dritt (Daniel, das Rad und ich) nach 1:06 \u00fcber die Ziellinie.\u00a0Gl\u00fcckwunsch auch noch an Stephan und Micha, die uns auf der zweiten Runde noch \u00fcberholten \ud83d\ude09
\nEin riesengro\u00dfer Spa\u00df!!!<\/p>\n

Nachdem auch die „Sieger der Herzen“ geehrt wurden (Daniel, das Rad und ich ;), fuhr ich reich beschenkt mit zwei Paar Funktionssocken nach Hause!
\n…ok, eigentlich haben alle Teams Preise bekommen \ud83d\ude42<\/p>\n

Organisiert wurde das Ganze von http:\/\/www.fun-race.org\/<\/a>, d.h. Joachim Weinbrenner, Michi Hofmann und Bennie Lindberg. Dort findet ihr auch die Ergebnislisten, weitere Fotos und ein Video vom Rennen.
\nGewonnen hat \u00fcbrigens das Team von Dorian Wagner bei den M\u00e4nnern, kurz vorm Team des dt. Duathlonmeisters Florian Holzinger. Und das Erstaunliche bei den Damen war, das die beiden Siegerinnen insgesamt 11!! Kinder hatten. Woaw…<\/p>\n

<\/a>Bennie\u00a0& ich<\/div>\n

N\u00e4chsten Samstag geht es beim Nikolauslauf in Forchheim aufs Ganze! Ich hoffe auf eine hohe 34er Zeit beim dortigen 10km Lauf, oder zumindest die Bestzeit (bisher bei 36:30 innerhalb TriaWettkampf). Ich sollte eigentlich nur noch 3kg abnehmen und dann klappt es bestimmt \ud83d\ude09<\/p>\n

sch\u00f6nen Sonntag noch!
\nkrelli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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