{"id":953,"date":"2009-06-25T06:03:00","date_gmt":"2009-06-25T04:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-krell.com\/?p=953"},"modified":"2017-05-16T14:58:52","modified_gmt":"2017-05-16T12:58:52","slug":"gibt-es-urlaubstage-die-keine-erholung-bringen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/gibt-es-urlaubstage-die-keine-erholung-bringen\/","title":{"rendered":"Gibt es Urlaubstage, die keine Erholung bringen?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/SkMmLE4x78I\/AAAAAAAAAXI\/ay04aqnIz4I\/s1600-h\/CIMG2085.JPG\"><img decoding=\"async\" id=\"BLOGGER_PHOTO_ID_5351162753978593218\" style=\"DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center\" alt=\"\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/_0j3c4ndfFAY\/SkMmLE4x78I\/AAAAAAAAAXI\/ay04aqnIz4I\/s400\/CIMG2085.JPG\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<div>&#8230;eindeutig ja. Gestern nahm ich mir einen Tag frei. Alle Kollegen w\u00fcnschten mir Dienstag nachmittag schon einen sch\u00f6nen, erholsamen Tag. Wenn die w\u00fcssten&#8230;<\/div>\n<p><\/p>\n<div><\/div>\n<div>Morgens Punkt 8Uhr fand ich mich im Westbad ein. Lust hatte ich \u00fcberhaupt keine, aber irgendwie m\u00fcssen wir das hinter uns bringen, nicht wahr? \ud83d\ude09<\/div>\n<p><\/p>\n<div>Also 4000m Dauerschwimmen, 2000m einschwimmen, 5x200m Wettkampftempo und 5x100m dar\u00fcber, auschwimmen und fertig. Super Einheit, etwas \u00f6de war es zwischendurch aber nach klein wenig mehr als einer Stunde beendet.<\/div>\n<p><\/p>\n<div><\/div>\n<div>Ab nach Hause, unterwegs zum B\u00e4cker, und fr\u00fchst\u00fccken. Halb 11 hatte ich mich schon mit Thomas zum radeln verabredet. Das Wetter war uns hold und kein einziger Regentropfen erwischte uns. Kein Wunder, wir sind ja auch permament den &#8222;hellen Flecken&#8220; in der Wolkendecke entgegengefahren. Anfangs schon beschlossen wir, es heute bei der Grundlage, inkl. einiger IM-Tempo-Intervalle, zu belassen. Nach 5 Stunden und 157km war ich wieder zuhause.<\/div>\n<p><\/p>\n<div><\/div>\n<div>Meine letzte Tat am gestrigen Tag sollte dann ein 30min\u00fctiger Koppellauf werden. Meine Beine waren etwas schwer, aber f\u00fchlten sich noch passabel an. <\/div>\n<div>Huuuiii&#8230;bis zum Wendepunkt war ich mit einem 3:40er Schnitt unterwegs. Auf dem R\u00fcckweg nahm ich deshalb etwas raus an Tempo.<\/div>\n<p><\/p>\n<div><\/div>\n<div>Kurz vor meiner Wohnung fiel mein Blick auf unsere Pizzeria direkt gegen\u00fcber. Ohne gro\u00dfe Umschweife rannte ich ins Lokal und bestellte eine Pizza zum gleich Abholen (dauert zehn Minuten). Nach einer kurzen Duschpause trabte ich wieder hin\u00fcber und nahm mit tropfendem Zahn meine Pizza entgegen. Was f\u00fcr ein Mahl!!! Am liebsten h\u00e4tte ich noch eine gegessen. Das fiel aber aus, weil unser B\u00e4cker am Eck ab 17Uhr halbe Preise anbietet&#8230;ihr ahnt was kommt \ud83d\ude42<\/div>\n<div>Dort nahm ich mir noch zwei Quarkschnecken mit, als kleine Nachspeise quasi.<\/div>\n<p>Am abend wurde mir dann auch noch Grund f\u00fcr meine schnelle Laufeinheit bewusst, n\u00e4mlich just in dem Moment, als ich mich auf die Waage stellte. Der Schreck war gro\u00df, nurmehr 79,4kg! Auf den Schreck g\u00f6nnte ich mir dann gleich nochmal zwei Magnums. Ich wei\u00df nicht, wie es euch geht, aber beim Laufen merke ich jedes Kilo weniger und die Tempounterschiede sind deutlich sichtbar. Aber irgendwann wird es auch zuviel und die Kraft beim Radeln und Schwimmen schwindet.<\/p>\n<div><\/div>\n<div>Sp\u00e4ter fiel ich dann hundem\u00fcde ins Bett und h\u00f6rte nicht mal mehr dass Frank um 21:20Uhr anrief. Wie kann man sich auch so sp\u00e4t in der Nacht noch melden! <\/div>\n<p><\/p>\n<div><\/div>\n<div>heute geht es mir erstaunlicherweise wieder blendend!!!<\/div>\n<p><strong>Dont&#8217;s<\/strong><br \/>Oben seht ihr \u00fcbrigens ein Bild von einer Siegerehrung, Thorsten, ich und ein junger Nachwuchsathlet&#8230;tja, und was macht man w\u00e4hrend man so &#8222;im Rampenlicht&#8220; steht? Man hat nix besseres zu tun als seine Zeiten mit den anderen zu Vergleichen \ud83d\ude09<br \/>Das geh\u00f6rt eindeutig zu den Sachen, die man nicht tun sollte!<br \/>Also ein klares Don&#8217;t!<\/p>\n<div><\/div>\n<div>der Countdown l\u00e4uft, am Sonntag noch der Rothsee Triathlon und dann kommt die Challenge Roth.<\/div>\n<p><\/p>\n<div><\/div>\n<div>krelli<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230;eindeutig ja. Gestern nahm ich mir einen Tag frei. Alle Kollegen w\u00fcnschten mir Dienstag nachmittag schon einen sch\u00f6nen, erholsamen Tag. 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