{"id":970,"date":"2009-05-04T06:30:00","date_gmt":"2009-05-04T04:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-krell.com\/?p=970"},"modified":"2017-04-18T16:07:09","modified_gmt":"2017-04-18T14:07:09","slug":"langes-wochenende-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michael-krell.com\/de\/langes-wochenende-3\/","title":{"rendered":"langes Wochenende…"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>
\nund wieder ist ein trainingsreiches und anstrengendes Wochenende hinter mir. Aufgrund einer Hochzeit am Samstag waren wir die letzten Tage \u00fcber in Lichtenfels. Alles hat gepasst, das Wetter und auch das ich mit Frank dort immer einen super Trainingskollegen habe.<\/p>\n

Freitags sind wir Frank’s Bergtour gefahren, nach drei Stunden und 1700 H\u00f6henmetern musste ich ihm allerdings seinen Spa\u00df vorzeitig beenden. „Frank, keinen Berg mehr!!, lass uns lieber die letzte Stunde flach durchdr\u00fccken.“ Gesagt getan, mit Affenzahn sind wir dann von Bamberg aus nach Lichtenfels zur\u00fcckgeradelt. Nach insgesamt f\u00fcnf Stunden war ich dann auch so k.o., dass ich das Laufen danach gleich ausfallen lassen habe. Mit Julia bin ich dann lieber noch in den Biergarten, was f\u00fcr eine Wohltat…<\/p>\n

Samstag war die Hochzeit, allerdings erst um 13Uhr. Was macht der gemeine Triathlet in dieser Zeit, ganz klar, er quetscht fr\u00fch noch ein Training dazwischen. Also hab ich mit Frank gleich noch einen langen Lauf gemacht. Anfangs gings uns gar nicht gut, und wir waren uns sicher den Rekord vom letzten Mal nicht zu knacken. Nach einer Stunde aber „rollte die Kuh“ und wir waren bei moderaten Puls nach 28km und 1:58 Std. wieder am Ausgangspunkt unserer Runde. Frank ist am gleichen Tag glatt noch ein Radrennen mitgefahren am nachmittag!! Naja, die jungen Wilden erholen sich auch viel schneller \ud83d\ude09<\/p>\n

In einer Wahnsinns-Wechselzeit dresste ich mich sofort nach unserem Lauf als „smarter Hochzeitsbesucher“ und ab gings zur Trauung. Dort war ich so platt, dass ich fast eingeschlafen w\u00e4re \ud83d\ude09
\nErst als wir danach endlich zum Kuchenbuffet durchkamen, ging es mir langsam wieder besser. Ein langer sch\u00f6ner Abend inkl. gutem Essen und viel Bier ging schlie\u00dflich um 3Uhr zuende und die Regeneration konnte beginnen. Verkatert und mit rauchiger Stimme stand ich fr\u00fch auf und verschob gleich mal mein Sonntagliches Training auf den Nachmittag.<\/p>\n

Gegen 14Uhr machte ich noch ein etwas l\u00e4ngeres Koppeltraining und lie\u00df den Tag ganz gem\u00fctlich ausklingen. Heute muss ich mich dann auch erstmal wieder erholen und werde erst zum Vereinsschwimmen heute abend wieder eingreifen \ud83d\ude09<\/p>\n

Am Samstag will Bennie seinen ber\u00fchmten Langdistanz-Test durchf\u00fchren, 3km Schwimmen, 120km radeln und abschlie\u00dfend 30km laufen, mal schauen wie das Wetter wird.
\nAu\u00dferdem versucht Frank mich die ganze Zeit zu \u00fcberreden beim Falkensteiner Duathlon \u00fcbern\u00e4chstes Wochenende mitzumachen. Deutsche Meisterschaft, Distanz: 15\/70\/10 …oh mein Gott, das klingt nach Schmerz!!<\/p>\n

viele Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n

krelli<\/p>\n

P.S: noch eine lustige Anektode von meinem Kumpel Steffen, der ja auch auf der Hochzeit am Samstag dabei war. Zwei Tage zuvor wurde er innerhalb regelm\u00e4\u00dfiger Kontrollen, er hatte ja die Profilizenz f\u00fcr dieses Jahr beantragt, im „Michelauer Hallenbad“ von NADA Kontrolleuren aufgesucht. Eine Show war das, sag ich euch. Pl\u00f6tzlich h\u00f6rte das ganze Bad mit Schwimmen auf und stand am Beckenrand von Steffen’s Bahn!!!
\nMan h\u00f6rte immer nur: „mei Goddd, Dobbing Gontrollen, hier be uns, da wohnsinn!!!“
\nEinen Tag sp\u00e4ter wusste das ganze Dorf, wo Steffen wohnt und was f\u00fcr einen Sport er macht…auch eine Art der „Regionalwerbung f\u00fcr einen Athleten“ ;))
\nDie Probe ist nat\u00fcrlich negativ.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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