Photo: triathlon.de – Dorian Wagner beim Duathlon Hilpoltstein 2010
Hier nun der dritte Teil meiner kleinen Trainingsserie auf triathlon.de:
Link zum Beitrag
Im letzten Teil geht es um effektives Training für zeitlich beschränkte Triathleten, die aber trotzdem ihr Potential voll ausschöpfen möchten. Diese Methode ist fast ebenso effektiv wie die „Umfangmethode“, nach der die meisten Triathlon-Profis trainieren, muss aber mit Krafttraining begleitet werden. Mehr dazu im Beitrag.
haut rein!
krelli